【夜读】自制力越强的人,越能掌控人生

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  【夜读】自制力越强的人,越能掌控人生

  21君:尼采说过一段话,令我印象深刻:自制即控制自我。也就是说,你要抵制盘踞在心中的欲望,不被欲望所左右,成为自己行为的主人。

  作者:阿萝少女&风小骨

  来源:风小骨(shenmi321)

  【夜读】自制力越强的人,越能掌控人生

特别鸣谢本期主播:晓月云扬

  01

  曾几何时,年轻女孩崇拜的偶像不再全是带有阴柔气质的花美男了,有一个阳光大男孩悄然走进大众视野,开启了男士比胸时代的先河。

  他就是彭于晏,当之无愧的“魔鬼筋肉人”。

  【夜读】自制力越强的人,越能掌控人生

  说起彭于晏,我立刻想起他的那副身材,不由的垂涎三尺。彭于晏并非天生型男,不曾料到他原本也是一个“大胖墩”。可胖子都是潜力股,他摇身一变,成了当今风靡万千少男少女的“肌肉男”。

  这不是奇迹,而是自制力。

  踏入娱乐圈之后,彭于晏依旧坚持健身,戒烟戒酒。我们普通人光尝试减肥,就觉得是一种折磨了。在那个光怪陆离的圈子里,面对形形色色的诱惑,依旧不改初衷的人并不多见。像彭于晏这种被戏称“清道夫”的明星,更是少之又少。

  【夜读】自制力越强的人,越能掌控人生

  连自己身材都控制不了的人,还奢望他能掌控人生吗?

  彭于晏以前的肥胖多是因为他太贪吃。

  他自己说:“小时候,只要有吃的都能吃!”对此,我实在是不忍想象。

  可是现在彭于晏接受采访时说:“如果哪天不拍戏了,一定要饱餐一顿!已经将近10年,没有试过饱腹感了。”这又是一种什么样的体验?

  可见就算减肥成功之后还是得加以控制,原来型男没有大家想象得那么好当。

  减肥,就是管住嘴和迈开腿。

  彭于晏除了坚持健身之外,更重要的一点是克制食欲 ,尤其是面对鱼肉美味时!

  熠熠生辉的彭于晏,绝不是稍纵即逝的过眼云烟。

  我相信,一个自制力强的明星,虽然红的慢一点,但一定会红的久一点。

  02

  男有彭于晏,女有陈意涵。

  对于陈意涵而言,令观众记忆深刻的不是她的影视作品,更是她的气质和精神。说她是“元气少女”,你们铁定点头如捣蒜。

  比起一下班就葛优躺的我们,陈意涵对自己太苛刻了。

  30岁的年纪,18岁的模样,光是护肤保养绝对是做不到的。

  她的笑容十分灿烂,她的足迹遍及四野。

  这位“跑步达人”,5年以来,每天坚持跑步8公里以上。业余时间,她还兴致勃勃地参加上海国际马拉松赛,在微博上晒出奖牌。

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  跑步俨然已经成为陈意涵生活中很重要的一部分。

  还记得录制《花儿与少年》的时候,一天下来,镜头面前的人显得很疲惫。其他明星抓紧时间睡觉,只有陈意涵坚持早起晨跑。

  陈意涵平日里一般都是跑步8km以上,最多可以跑20多公里。她说:“减肥没有简单的方式,没有坐着就能减下来的事。”

  其实她完全可以去美容场所,养颜排毒。其实她也可以敷着面膜,开直播和粉丝互动。可她没有,层次越高的人,对自己要求也越高。

  这个外形与心态都很年轻的女人,是真真切切的女神。

  很多像彭于晏、陈意涵一样的人,明明身材很好了,还得坚持跑步;明明衣食无忧了,还在坚持奋斗。

  这不是因为贪得无厌,而是自制使然。正所谓“优秀是一种习惯”,越优秀的人,自制力越强,越不容许自己沉溺。

  03

  无论在校园中,还是公司里,我们始终能看到一些“不合群”的人。他们形单影只,却内心欢愉。

  当他们在学习或工作的时候,他们不和室友讨论娱乐八卦,也不和同事唠嗑家长里短。翻开书本,打开电脑,他们便开始专注。

  而不是时不时打开朋友圈,刷刷微博,逛逛淘宝,再去趟厕所,再看几集电视剧,这一天就这样过去了,然后再开始熬夜加班。

  一边高喊着“要自由”,一边又蹉跎岁月。

  这样哪会有自由?自由从自信中而来,而自信又是从自制中来。我们连自己的情绪、行为都控制不了,谈何自信,谈何自由。

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  我认识安安十年了。

  安安绝对是那种“比我优秀还比我努力”的人。

  上大学的时候,我们一起备考四六级。在图书馆坐立不安的我经常翻看手机,词汇书还是崭新的。

  有一次我买了两杯饮料,一杯递给对面座位上的安安,“我什么时候才能像你这样优秀呢?”

  “等你能够控制自己的时候。”安安接过饮料,笑着对我说。

  那时的我随遇而安,还不懂得自制足以重新塑造一个人的人生。安安倒是把“自制力”延伸到了大学毕业之后。

  工作一年便升职为部门经理,俨然一副女强人的模样。

  她工作起来干净利落,从来不参与办公室里的无聊八卦。换下职业套装的安安不是花天酒地的享受,她依旧坚持着多年以来的爱好。风雨无阻的去拍照摄影,找她约拍的顾客很多,有个人写真,也有全家合照,还有静物拍摄。安安并不在意拍照能有多少经济回报,因为她已经把这份爱好坚持成了第二种职业。

  要是换做别人,恐怕下班之后要么窝在家里看电视,要么约着好友、三五成群地去商场购物了,又或者是趁着空虚找个伴侣了去电影院了。

  我想,安安的成就离不开自己的自制力。

  04

  上面举的例子,无不说明了一点:一个越优秀的人,越懂得控制自己。而那些混得落魄的人,应该多是过于放纵自己吧。

  生活中,我们大部分人都处于理想追求和自制力的矛盾之中,无法自拔。

  晚上不想睡,白天不想起。一边内心极度痛恨虚度光阴,一边握着手机或鼠标挥霍时间。

  所以,我们注定碌碌无为。

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  那些优秀的人,不会为一些繁琐小事犹豫徘徊,无从选择。他们分得清什么是主次,拎得清什么是本职。他们很清楚自己想要什么,并克制自己的欲望,做行动的主人。

  想早起时能克制自己的睡欲,想锻炼时能打败自己的懒虫,想读书时能放下手里的手机。不会消耗宝贵的时间去做无谓的争论,也不会浪费仅有的精力去做思想斗争。

  自制力,是掌控人生的基本表现。

  一个人的优秀和他的自制力相辅相成。

  我始终坚信,层次越高的人,自制力越强。

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  关于作者 / 风小骨,有点小灵气的自由作者,清新脱俗的天秤座,游走世界的山东人。个人公众号: shenmi321。

  本期主播 / 晓月云扬

  编辑 / 阿巷

  本期主播 简介

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  晓月云扬

  向全世界宣告:我!爱!配!音!

  喜马拉雅有声小说频道签约主播

  想抓我就关注微博@晓月云扬

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  21君

  小伙伴们,你是一个自制力强的人吗?你认为要如何才能成为一个自制力强的人呢?你认为自制力强会给我们的生活带来哪些好处呢?留言和大家分享一下你的看法吧~

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