宝宝的配方奶究竟要吃到几岁?90%的妈妈都不知

原标题:宝宝的配方奶究竟要吃到几岁?90%的妈妈都不知道!

宝宝的配方奶究竟要吃到几岁?90%的妈妈都不知

“配方奶粉至少喝到 3 岁,最少7岁”,宝妈们是不是从广告里听到过这样的说法?嗯,其实这些都是奶粉品牌的营销。那么,实际上宝宝喝配方奶要到多少岁?

文丨小稚

双十二那会,疯狂主妇们陆陆续续收到了许多的包裹。有位妈妈在群里晒出好几箱奶粉,立即成了议论的热点:

“你家儿子都上幼儿园了,囤这么多奶粉吃得完吗?”

“不是说配方奶要喝到7岁吗?这么几箱很快就可以喝光了!”

“哪里听来的?奶粉吃到3岁就够了。”

“对啊,我听说国外小朋友1岁以后就开始喝鲜牛奶了,不需要喝那么久的奶粉”

……

妈妈们七嘴八舌的,最终也没个定论。其实,这个问题困扰咱们很久了。

不少母乳宝宝在断奶之后,也还有很长一段“喝奶期”,各种品牌的配方奶粉当仁不让地成为妈妈的选择,更别说有些宝宝一直都是配方奶喂大的了。

所以,这配方奶到底要吃到几岁啊?

配方奶要吃到3岁还是7岁?

遍查权威机构有关资料,根本找不到“配方奶粉应至少吃到3岁或7岁”的说法:

世界卫生组织和联合国儿童基金会

宝宝前6个月应进行纯母乳喂养。宝宝6至12个月应在添加辅食的基础上继续母乳喂养。

宝宝12个月之前不能进行母乳喂养的话,必须有合适的母乳替代品,比如婴儿配方奶粉。

宝宝的配方奶究竟要吃到几岁?90%的妈妈都不知

国家卫生计生委疾控局

13-24个月的宝宝进食鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品时,“可以将其作为食品多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶”。

——《中国居民膳食指南(2016)》

国外权威育儿网站BabyCenter

根据宝宝的体重、年龄、是否配合母乳和辅食一起喂养等因素,决定宝宝配方奶粉的摄入量。

12个月也就是1岁以后宝宝可以直接喝全脂牛奶,酸奶、奶酪等奶制品也可以食用。

那在0~3岁该怎么吃奶?

0~6个月

1. 母乳是最好的选择

对于0-6个月还没有添加辅食的宝宝来说,母乳是最理想的天然食品。因为母乳营养全面,且比例合理,只要妈妈奶水足,完全能够满足这一阶段宝宝的生长需求。母乳的好处是配方奶粉不能代替的。

2. 无法母乳喂养,可用配方奶喂养

要是实在没有条件,妈妈可以给宝宝选择合适的配方奶粉。配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要,以达到接近母乳的效果。但对于这个阶段的宝宝来说,母乳第一,其次配方奶。

6~12个月

1. 母乳仍是主要食物

在这一阶段,母乳依然是宝宝的主要食物。配方奶粉可以补足母乳不够的部分,但应该选择适合6~12月龄的较大婴儿配方奶粉,母乳和配方奶的总量应该保证在600~800毫升。

2. 6个月开始添加辅食

6~12个月的宝宝生长发育极为迅速,单喂母乳或者配方奶已经没法满足他们的生长需要,所以从6个月开始,要逐步开始给宝宝添加辅食。

3. 1岁内不可喝鲜奶

1岁以内的宝宝消化系统还没有发育成熟,不能像消化母乳和配方奶那样轻松消化牛奶,所以,此时千万不要给宝宝喂鲜奶、豆奶或蛋白粉。

宝宝的配方奶究竟要吃到几岁?90%的妈妈都不知

1岁以上

1岁以后,宝宝的生长发育速度放缓,但对营养的需求仍然比较高,此时大多数宝宝都可以吃和大人类似的大部分食物了,但1~3岁宝宝的主要奶类来源依然母乳或配方奶。

1. 可以开始喝全脂牛奶

1岁以后的宝宝可以开始喝全脂牛奶了,因为全脂牛奶较高的脂肪含量能帮助这个年龄段的宝宝长身体、增体重、促进维生素A和维生素D的吸收。2岁以上的孩子可以考虑喝低脂牛奶或脱脂牛奶。

2. 可适当喝些酸奶

一般来说,宝宝到了1岁就可以喝酸奶了。适当给宝宝喝些酸奶是有好处的,但酸奶并不是所有宝宝都能喝,建议此时奶制品还是以母乳/配方奶为主,2岁后再逐渐进食普通牛奶、酸奶等奶制品。

3. 择期停止母乳/ 配方奶

牛奶/酸奶虽然可以方便地补充蛋白质和钙等营养,但它起不到母乳和配方奶全营养的作用。所以,可以继续喂母乳到2岁或者更长,断奶的宝宝则要保证每天350毫升的配方奶。

总结一下:

不少奶粉厂家极力鼓吹“配方奶粉至少喝到 3 岁”,但其实多数是噱头。

有些家长受销售员或广告诱导,认为配方奶粉是科学家根据孩子生长营养需求特质,比母乳更有营养。

但事实上配方奶粉的定义是:为了满足婴儿的营养需要,在奶粉中加入各种营养成分,以达到接近母乳的效果。所以配方奶粉在成分上追求接近,绝不可能取代甚至超越母乳。

所以,配方奶究竟要喝到几岁,是由孩子的膳食体系来决定的。当宝宝的辅食变成了正餐,就不再需要母乳/配方奶所提供的营养了。

·END·

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来源:稚趣家(zhiqutongxin )

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