产后72小时 开奶黄金期

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产后72小时 开奶黄金期

宝宝刚出生时,很多老人常常会善意提醒:喂一点糖水吧,以免宝宝低血糖。其实这是民间旧俗,与现在的科学喂养观念是相悖的。联合国儿童基金会提出,新生儿的第一口食物绝对不应该是葡萄糖水、普通的水或奶粉,而应该是母乳。宝宝出生后要尽早与妈妈接触并吮吸乳汁,最好在半小时之内开始母乳喂养,最晚也不能超过6小时。所以妈妈们需要知道,产后72小时,是非常重要的时期,妈妈把握得好不好,是顺利实现母乳喂养的关键哦!

【生完宝宝后最重要的“三早”】生完宝宝后医生会将宝宝擦洗干净后交给妈妈,目的就是“三早”——早吸允、早开奶、早接触,别小瞧这三早,它对妈妈们日后顺利母乳喂养意义重大!宝宝在娩出后不适应较大的温度变化,与母亲直接接触可保持皮肤温度,还可感受到母亲的心跳,增加安全感,更重要的是这种接触可刺激乳汁的产生,增进母子间的感情。早吸吮的目的不仅在于让新生儿得到些初乳,吸吮可刺激产妇泌乳,刺激子宫收缩,减少子宫出血。

【正确的喂奶姿势,你get了吗?】正确的喂奶姿势是“三贴”:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈们可以一只手托住宝宝的臀部,另一只手托住宝宝的头颈部,让宝宝的上身躺在自己的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。哺乳姿势可以根据自己的具体情况来选择是摇篮式还是侧卧式,但母婴必须紧密相贴,并防止宝宝鼻子受压,而且注意手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方,托起整个乳房喂哺。

【宝宝衔乳姿势决定了是否“喂奶疼”】大多数妈妈都知道母乳喂养好,但很多妈妈都有这样的感慨:喂奶太疼了!甚至有妈妈说每次喂奶都像上刑场,这其中很大一个原因是宝宝的衔乳姿势不对造成的。正确的嘴乳衔接方法是有步骤可循的:用乳头挠弄宝宝的小嘴唇,等宝宝小嘴像打呵欠那样大大地张开时,妈妈要将乳头对准宝宝的嘴巴上端,然后抱紧宝宝,让宝宝靠近乳房,确保宝宝充分含住乳晕而不仅是乳头。如果宝宝没有自行张开嘴巴,妈妈可以用手轻轻下压宝宝的下巴,帮助宝宝张嘴衔乳。如果宝宝吮吸的姿势不对,可以将小手指插入宝宝的嘴角,让Ta松开乳头再试一次。宝宝正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样),而不是向口腔内回缩。喂奶结束时,如果宝宝不肯松开衔在乳头上的小嘴,唐突拉开会导致乳头损伤,正确的做法是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入,并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

产后72小时 开奶黄金期

【怎么判断宝宝是否吃饱了?】新手妈妈没有经验,总是担心母乳不够吃,宝宝一哭就认为没吃饱,其实判断宝宝是否吃饱很简单,从以下几个方面便可判断:☆宝宝吃奶时,伴随着宝宝的吸吮动作,是否有“咕噜咕噜”吞咽母乳的声音。☆妈妈们是否感觉到喂奶前乳房胀满,哺乳时有下乳感觉,哺乳后乳房变柔软。☆两次哺乳之间,宝宝是否很满足,表情显得快乐,眼睛明亮,反应灵敏。入睡时安静、踏实。☆宝宝每天更换尿布次数是否在6次以上,大便每天2~4次,呈金黄色糊状。☆宝宝体重平均每周是否增加150克左右,满月时较出生体重增加600克以上。

【夜间喂奶大有讲究】多数宝宝会夜醒哭闹吃奶,很多妈妈由于白天照顾孩子太辛苦、夜间瞌睡,所以侧躺着把奶头往孩子的嘴里一塞,孩子吃到奶也就不哭了,妈妈可能又睡着了,但这是十分危险的!因为孩子吃奶时与母亲靠得很近,熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道,这样悲剧就有可能发生,为避免这种事情的发生,母亲夜间喂奶时最好能坐起,如果是躺喂,也要保持清醒直到宝宝吃奶结束。另外,宝宝夜间哭闹时也许不是饿,有可能是拉尿后不舒服,也有可能是胀气、肠绞痛等情况,妈妈要根据宝宝的具体情况来判断,先检查尿布,再尝试喂奶安抚,如果都不奏效,看是否因为生病而哭闹。

【产后吃猪蹄汤、鲫鱼汤就会奶水多?】

从科学角度来讲,没有绝对能够“下奶”的食物,正确有效增加奶水的方法有:

1、每次喂奶都让宝宝轮流吸吮到两侧的乳房:这样能使宝宝吸到所有的母乳,并能频繁地刺激两侧乳房。

2、宝宝吃奶姿势要正确:宝宝的双唇应在乳头后面的乳晕位置 (即乳头四周深色部位)。

3、试着两侧乳房轮流喂:每次喂奶时两侧乳房轮流喂二至三次有助于宝宝保持对吸奶的兴趣。每当宝宝的吸吮速度慢下来时,或吞咽频率减少时,便可将宝宝换到另一侧乳房。每次喂奶时都让宝宝轮流吸吮每侧乳房至少两次可刺激乳房分泌更多的乳汁。

4、注意休息,确保身心放松、饮食均衡、进水充足,照顾好自己不但能增加母乳供应量,还有助于改善妈妈总体健康状况。

产后72小时 开奶黄金期

【母乳喂养需要坚持多久?】世界卫生组织、国际母乳会等都要求纯母乳应喂至六个月,母乳喂养应至少十二个月、最好到两岁。大家都知道,母乳喂得时间越长,宝宝日后患癌症、脑膜炎、骨质疏松、糖尿病和哮喘等疾病的几率越低,所以有母乳喂养条件的妈妈们,尽可能让宝宝多吃吧,毕竟宝宝能在怀中拥抱你的时间就那么短短几年;但如果妈妈因为种种原因而不能继续母乳喂养,也不必内疚,混合喂养或者奶粉喂养的宝宝也能健康成长。

【母乳喂养就会胸下垂?】从生理角度来说,生完宝宝后,妈妈的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。另外,乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。而且重力的作用,也会使妈妈们胸下垂。

那么,如何预防胸下垂呢?首先要坚持戴胸罩,不能因为喂奶方便而不穿,否则哺乳期重量增加的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内。其次,产后如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。另外,在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。如果乳房下垂、大小奶严重到自己忍受不了,也可以选用美乳产品或者美容手术,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。

学会以上要点,不仅保证产后72小时开奶顺利,还会让你今后母乳喂养之路更顺畅奥~

(全文完~)

❤各位辣妈,你对母乳喂养有哪些困惑或者心得,欢迎留言奥~

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