【健康生活】动脉硬化、高血压、糖尿病居然都

  身体肥胖害处多,不但有碍美观,更重要的是容易带来疾病。列举如下:

 【健康生活】动脉硬化、高血压、糖尿病居然都

  一、心血管病是肥胖最主要的害处。肥胖是人体脂肪过多,脂肪则由胆固醇构成。血中胆固醇过高,便沉积于血管,形成粥样动脉硬化、脑血管硬化,可发生能致命或半身不遂的“中风”。

  二、糖尿病,能威胁人的生命,且常并发心、脑、肾、神经等严重疾病。体重超过正常人百分之十的人,患糖尿病的机会较常人高出十倍。

  三、高血压病,可致脑血管破裂出血,死亡率很高。肥胖与高血压的关系是互为因果的:高血压为动脉硬化创造环境和条件;肥胖则为动脉硬化准备了物质基础。

  四、肺源性心脏病,这是因肺功能不好而导致的心脏病,肥胖者走路急或作重体力劳动时常见气喘。一是胸廓充满脂肪,使呼吸活动的范围变小;二是肥胖者代谢量较大,需氧较多。这个矛盾长期发展,肺功能下降,从而令心脏负担增加,逐渐衰弱。

  五、脂肪肝,症状与肝炎相似,能损害肝功能,血中肝酵素上升,严重时会发展为肝硬化。

  为了健康与长寿,我们必须积极控制体重在正常范围内;生活饮食措施可概括为:多劳少逸,多餐少饱,多素少荤,多淡味少甜咸。

  (文章来自:中国新闻网)

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